Pare de tentar dietas impossíveis.
Tenha um plano alimentar individualizado, feito para você. Sem dieta genérica. Sem complicação.
Nutricionista com +4.000 atendimentos realizados, com pós-graduação em nutrição esportiva, emagrecimento e comportamental.
Plano recorrente • Cancele quando quiser
Passo a passo
Como funciona na prática
Você responde o formulário
Informe sua rotina, preferências, objetivos, restrições e tudo o que for importante para o seu plano.
Seu plano é elaborado
Seu plano alimentar é criado de forma individualizada, com 3 opções por refeição, sempre com base nas suas respostas, preferências e na sua realidade.
Ajustes mensais
A cada período, você atualiza suas informações e o plano é ajustado conforme a sua evolução.
Entrega do plano
Plano inicial
Em até 7 dias após o envio do formulário, com análise cuidadosa das suas informações.
Ajustes mensais
Nos próximos ciclos, os ajustes são mais rápidos: geralmente em até 3 dias.
Diferente de dietas prontas
Por que esse plano funciona?
O plano é adaptado à sua rotina, preferências e realidade, aumentando suas chances de seguir no dia a dia.
Considera sua rotina e preferências
Seu plano é criado de acordo com seus hábitos, preferências e disponibilidade de tempo, respeitando suas individualidades e restrições alimentares.
Análise de exames (quando disponíveis ou solicitados)
Caso você tenha exames recentes, poderá enviá-los para análise e consideração na elaboração do seu plano alimentar. Quando necessário, também poderá ser solicitada a realização ou o envio de exames complementares.
Envio de fotos e/ou avaliação física (opcional)
Você pode enviar fotos e/ou realizar uma avaliação física para uma análise mais completa e detalhada da sua composição corporal, incluindo peso, altura e evolução ao longo do acompanhamento.
Ajustes baseados na sua evolução e dificuldades
Seu plano é ajustado mensalmente conforme suas respostas, resultados e novas necessidades.
Suplementação avaliada individualmente
A necessidade é avaliada caso a caso, com base nos exames (quando enviados), sintomas, alimentação e rotina. A suplementação só é prescrita quando houver necessidade.
Esse plano é para você que…
Tem dificuldade de manter uma dieta devido à rotina
Já tentou várias dietas e não conseguiu manter
Quer melhorar a alimentação e a composição corporal
Precisa de orientação individualizada
Quer resultados de forma saudável e sustentável
Plano
Um plano, tudo incluso
Plano alimentar individualizado
R$69,90/mês
Um plano adaptado à sua rotina, com ajustes mensais conforme sua evolução e dificuldades.
O que está incluso
- Plano individualizado
- Adaptado à sua rotina e preferências
- Opções práticas para cada refeição
- Análise de exames (quando enviados ou solicitados)
- Análise de bioimpedância ou antropometria (quando enviados)
- Avaliação da composição corporal por fotos (opcional)
- Ajustes mensais conforme suas necessidades
- Avaliação individual da suplementação
FAQ
Dúvidas frequentes
O plano alimentar é realmente individualizado?
Sim! Seu plano é criado exclusivamente para você, com base nas suas respostas. Por isso, é importante responder todas as perguntas do formulário de forma detalhada.
Em quanto tempo eu recebo meu plano?
O plano inicial é entregue em até 7 dias após o envio do formulário. Nos próximos ciclos, os ajustes são feitos mais rapidamente, geralmente em até 3 dias.
Como funcionam os ajustes mensais?
Todo mês você preenche um novo formulário com suas atualizações. Com base nisso, seu plano é reajustado para continuar trazendo resultados.
Preciso enviar exames ou fotos obrigatoriamente?
Não. O envio de exames e fotos é opcional, mas ajuda a tornar seu plano mais preciso e personalizado.
Preciso falar diretamente com o nutricionista?
Não. O acompanhamento é feito de forma prática através dos formulários mensais, que permitem ajustes conforme sua evolução.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Você pode cancelar seu plano a qualquer momento, de forma simples, direto pela plataforma.
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Responda o formulário e receba um plano feito para a sua rotina em até 7 dias. Depois, todo mês, o plano é ajustado conforme a sua evolução.
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- Cobrança automática todo mês
- Novo ajuste do plano a cada ciclo
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